3月のテーマ🍀【背中をゆるめる】
★季節のヨガ
🍀オンライン少人数クラス（40分）
＊毎週金曜 朝9:30〜10:10
3月のテーマは
【背中をゆるめる】
今年は雪の日も多く
まだまだ寒い日が続いていますが、
お天気の良い日には、日差しの暖かさを感じることもでき、
確実に春が近づいてきているような気がします。
冬の間、
静かにエネルギーを蓄えていた草木は、
春になると芽を出し、のびのびと軽やかに成長していきます。
その自然の流れと調和するように、
春になると、
私たちの身体の内側のエネルギーも、
上へ上へと伸びるように動き始めていきますので、
寒さでコリ固まっていた背中や肩甲骨まわりを丁寧にほぐし、緩ませてあげることで、
気血の巡りを良くしていきます。
背中の緊張をほどくことは、
自律神経のバランスを整えることにも繋がりますので、
ヨガで心と身体を調えることで、季節の変わり目でもあるこの時期を、心地よく過ごしていきたいですね🍀
レッスンの詳細は、こちら↓↓
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🌿季節のヨガ
＊オンライン少人数クラス（40分）🌿
⭐︎内側の心地よさを大切に
季節に合わせたヨガで、心とカラダを健やかに整えていきます🌈
【料金】
＊1回 1,250円
＊月2回 2,200円
＊月4回 4,000円
※PayPay または 銀行振込
※月2回コースのお客様は、受講される初回のレッスンの前日までに、
月4回コースのお客様は月初めに、まとめてお支払いくださいませ。
（月の途中での払戻しは致しかねますので、予めご了承ください。）
【詳細】
⭐︎毎週金曜 朝9:30〜10:10
⭐︎Zoomでの少人数グループレッスン
【ご予約方法】
＊お名前
＊ご希望の日にち
＊「オンライン季節のヨガ」
（＊月2回コース／月4回コースをご希望の方は、コース名）
を明記の上
受講される初回のレッスンの前日までに
🌼メール（lily_clover8@yahoo.co.jp）
または
🌼古民家ヨガnana🌈iro
公式LINE @894vlwpt
までお送りください。
その他
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