7月の“季節のヨガ”とハーブティー🌿
三重県東員町
✳︎古民家ヨガ教室 nanairo✳︎
7月の“季節のヨガ”とハーブティー☕️🌿の
ご案内です♪
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【7月の季節のヨガ🍀】
早いもので6月も後半に入り
お庭や、畑で育てている夏野菜も少しずつ収穫の時期を迎え、
青々と生い茂る枝葉が、夏の“成長”のエネルギーを力強く感じさせてくれます♩
湿気の多い今の季節は、
身体の中にも余分な水分や老廃物が溜まりやすく、だるさや冷え、むくみなどにも繋がりやすいので
7月の季節のヨガは
先月に引き続き、
身体の水分代謝を促し、
むくみや冷えを緩和させながら
梅雨から夏にかけては
湿気による脾胃への負担や
冷たい食べ物や飲み物を摂る機会が増えることなどによって、
胃腸の働きも弱くなりやすいので、
消化力をサポートしていくポーズも取り入れ、全身をバランス良く調えていきたいと思います。
静かにゆったりと呼吸を深めていくことで
自律神経のバランスも整いますので、
不安定な気候による自律神経の乱れも
ヨガで穏やかに緩和させていきましょう♩
〈日時〉
＊7/6(木) 10:15〜11:30
＊7/14(金) 10:15〜11:30
＊7/21(金) 10:15〜11:30
（担当インストラクター＊愛）
※3名様までの少人数クラスとなりますので、お早めにご予約くださいませ。
【7月のハーブティー☕️🌿】
7月の
“季節のハーブティー☕️”は
✳︎マグワート
✳︎レモングラス
✳︎ルイボス
の3種類をブレンドした
オーガニックハーブティー☕️🌿
7月の季節のヨガ🧘♀️の内容に合わせた
オリジナルブレンドとなります♪
〈ハーブの詳細は、レッスンの際にご案内いたします☕️🌿〉
※古民家ヨガの対面レッスン、
すべてのクラスでご用意しております♪
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※今回のブレンドハーブティーは
キク科アレルギーをお持ちの方、妊娠中の方は、お控えいただいた方がよいハーブティーとなりますので、予めご予約の際にお知らせくださいませ。
※お薬を服用されている方は、念のため、ハーブティーの飲用について、かかりつけのお医者様にご相談くださいませ。
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nana🌈iroでお出ししているハーブティーは
三重県桑名市
teaplace こころのたね☕️さんの
オーガニックハーブティーです🌿
✴︎nana🌈iroの“季節のヨガ”のテーマに合わせて、特別にブレンドしていただいております♪
＊teaplaceこころのたね＊
【公式LINE🌼】@369carzc
＊レッスンの詳細＊
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yogaで
心とカラダを
調えたあとは
ハーブティーを飲みながら
日々のことや
ヨガのことなど
ゆっくりとお話しましょう♩
古民家ヨガ教室nanairoで
穏やかでホッとできる ひとときを
ぜひ お過ごしください🍀
ご参加
お待ちしております🌼
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