9月の“季節のヨガ”とハーブティー🌿
三重県東員町
古民家ヨガ教室 nana🌈iro
9月の
【季節のヨガ】と
【ハーブティー☕️🌿】のご案内です♪
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【9月の季節のヨガ🍀】
秋になると
朝晩の暑さも少しずつ和らぎ始め、
日中との気温差や、湿度の変化などによって
体調も崩れやすい時期ですので
9月の“季節のヨガ”では
夏の疲れをとりながら、
季節の変わり目に備えて、自律神経のバランスを整えていきます。
また、
秋になると空気も少しずつ乾燥していくことで、肺機能も弱くなりやすいので
胸まわりをほぐし、呼吸をより深めていくことで、身体の免疫力を高めていきます。
（天候などによって、内容を変更する場合もございます🍀）
〈日時〉
＊9/2(金) 10:15〜11:30
＊9/16(金) 10:15〜11:30
＊9/28(水) 10:15〜11:30
（担当インストラクター＊愛）
※3名様までの少人数クラスとなりますので
お早めにご予約くださいませ。
＊レッスンの詳細＊
【9月のハーブティー☕️🌿】
9月の“季節のハーブティー☕️”は
✳︎ヒソップ
✳︎ラズベリーリーフ
✳︎ラベンダー
✳︎ブルーマロー
の4種類をブレンドした
オーガニックハーブティーです♪☕️🌿
今回は、
夏の疲れを意識しながら
秋になると空気も少しずつ乾燥していくことで、肺機能も弱くなりやすいので
胸部、肺にアプローチしながら、
心身共にリラックスできるハーブをブレンドしています。
また、
朝晩と日中との寒暖差が気になり始める頃でもありますので、
喉や、鼻、あらゆる粘膜を潤す〈ブルーマロー🌿〉をプラスし、季節の変わりめに備えて身体を整えていきます。
（＊古民家ヨガの対面レッスン、
すべてのクラスでご用意しております♪）
※コロナウイルスの感染状況に応じて、
茶葉のプレゼントに変更させていただく場合がございますので、予めご了承ください。
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※ヒソップは、
妊娠中の方は、お控えいただいた方がよいハーブティーとなりますので、予めご予約の際にお知らせくださいませ。
ハーブティーが苦手な方も、代わりに他のお飲み物をご用意いたしますので、お気軽にご相談くださいませ☕️
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nana🌈iroでお出ししているハーブティーは
三重県桑名市
teaplace こころのたね☕️さんの
オーガニックハーブティーです🌿
✴︎nana🌈iroの“季節のヨガ”のテーマに合わせて、特別にブレンドしていただいております♪☕️🌿
＊teaplaceこころのたね＊
【公式LINE🌼】@369carzc
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ヨガで
心とカラダを
調えたあとは
ハーブティーを飲みながら
日々のことやヨガのことなど
ゆっくりとお話しましょう♪🍀
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穏やかでホッとできる ひとときを
ぜひ お過ごしください🍀
ご参加
お待ちしております🌿
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