6月の“季節のヨガ”とハーブティー🌿
三重県東員町
古民家ヨガ教室 nana🌈iro
6月の
【季節のヨガ】と
【ハーブティー☕️🌿】のご案内です♪
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【6月の季節のヨガ 】
6月の“季節のヨガ”のクラスでは
湿気の多い梅雨時期に養生が必要な
〈脾＊胃〉の働きを整えていくポーズを取り入れ、
消化吸収や、体内の余分な水分＊老廃物の排出を促すことで
身体のむくみや冷えを予防していきます🍀
〈日時〉
＊6/3(金) 10:15〜11:30
＊6/17(金) 10:15〜11:30
（担当インストラクター＊愛）
＊6/3(金) 10:15〜11:30
＊6/17(金) 10:15〜11:30
（担当インストラクター＊愛）
※3名様までの少人数クラスとなりますので、お早めにご予約くださいませ。
🍀レッスンの詳細🍀
【6月のハーブティー☕️🌿】
“季節のヨガ”のテーマに合わせて
6月のハーブティーは
身体の冷えや
よどみをとることを得意とする
🌿マグワート🌿
のシングルハーブティー♪☕️
（＊古民家ヨガの対面レッスン、
すべてのクラスでご用意しております♪）
マグワートは
＊溜まった水分の調節をし、ずっとそこに留まることを止めさせる
＊胃腸の働きの低下を助ける
＊緊張感を伴うイライラと不安の緩和を促す
などの効果があり、
梅雨などの脾＊胃の機能が低下しやすい時期にもピッタリのハーブティーです🌿
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※マグワートは、
妊婦さんやキク科アレルギーの方は、お控えいただいた方がよいハーブティーとなりますので、予めご予約の際にお知らせくださいませ。
ハーブティーが苦手な方も、代わりに他のお飲み物をご用意いたしますので、お気軽にご相談くださいませ☕️
＊nana🌈iroでお出ししているハーブティーは
三重県桑名市
teaplace こころのたね☕️さんの
オーガニックハーブティーです🌿
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ヨガで
心とカラダを
調えたあとは
ハーブティーを飲みながら
日々のことやヨガのことなど
ゆっくりとお話しましょう♪🍀
古民家ヨガnana🌈iroで
穏やかでホッとできる ひとときを
お過ごしください🍀
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